أفضل الروايات

تحميل كتاب تعلم فن الدفاع عن النفس pdf

اخر مواضيعى
---

كتاب تعلم فن الدفاع عن النفس  PDF

تأليف : محمد محمود المندلاوي


يتيح لك هذا الكتاب، وفي وقت قياسي هو سبعة أيام فقط، إمكانية الدفاع عن نفسك ضد أي اعتداء جسدي باعتماد تقنيات الألعاب القتالية مثل "التايكوادو" و"الكيك بوكسنغ" و"الفول كونتاكت" وهي من أشرس الألعاب القتالية في العالم وتحتاج إلى إمكانيات واستعدادات بدنية ونفسية خاصة.
يمكنك الاستفادة من هذا الكتاب إذا ما آمنت فعلاً بقدرتك على تخطي المستحيل، لأن الإرادة تتفوق في النهاية دوماً إذا ما توفر عنصران أساسيان من عناصر المواجهة وهما الإصرار والعزيمة.
وهذا الكتاب ثمرة يانعة من ثمرات الخبرة الطويلة للمؤلف في عالم الفنون القتالية التي تعنى بالدفاع عن النفس، حيث قسمت مراحل التدريب إلى 7 أيام مع التأكيد على ضرورة أداء تمارين الإهماء التحضيرية كل يوم باعتبارها مكملة أساسية لمراحل التدريب اليومي، فبدونها تعد التدريبات ناقصة وغير ذات جدوى وفائدة.


---
اخر التعليقات

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

اتصل بنا

الاسم - إختيارى

بريد إلكتروني - مطلوب

رسالة - مطلوب

خواطر عاشق




مدونة تهتم بجديد الكتب .
My E-mail : goodreads.ar@gmail.com
My Phone No. : +212635077934
My Website : www.Ketab4pdf.com